این حقیقت باستانی را بنویسید و در طول روز آن را تکرار کنید :   

وقتی شادی را برای خودتان آرزو می کنید همیشه از شما می گریزد .  

وقتی شادی را برای دیگران آرزو می کنید خودتان آن را خواهید یافت .  

نترس از اینکه عاشق شوی

با دل و جان

عشق خشنود کننده ترین

و زیباترین احساس دنیاست

نترس از دل آزرده شدن

یا اینکه طرف مقابل

به تو عشق نورزد

خوشا به حــال آنــان که می بخشند بی آن که به یاد آرند ، ومی گیرند بی آنکه فراموش کنند.